Y a-t-il beaucoup de sucre dans les fèves au lard ?
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Vidéo: Y a-t-il beaucoup de sucre dans les fèves au lard ?

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Vidéo: Fèves aux lards du Moyen Âge - Recettes historiques #1 2024, Mars
Anonim

Élevée en Sucre

Fèves au lard contiennent généralement un ou plusieurs édulcorants, tels que du sucre ou sirop d'érable. Une portion de 1/2 tasse (130 grammes) de fèves au lard - en conserve ou fait maison - comprend en moyenne 3 cuillères à café (12 grammes) de sucres . C'est 20% de la limite quotidienne pour un régime de 2 000 calories (1, 8, 18)

Voilà, y a-t-il du sucre dans les fèves au lard Heinz ?

Sel et le sucre portion moyenne de fèves au lard (une tasse ou 150 g) peut contenir en moyenne 1 100 mg de sodium, soit 2,8 g de une sel, près de la moitié de les apport journalier recommandé (6g). Les la même portion a environ 15g de ajouté du sucre , ce qui équivaut à trois cuillères à café.

Deuxièmement, combien de sucre y a-t-il dans une boîte de fèves au lard Heinz ? Nutrition

Les valeurs typiques Par 100g Par 1/2 boîte
Gros 0.2g 0.4g
- c'est saturé <0.1g <0.1g
Glucides 12.5g 25,9 g
- dont les sucres 4.7g 9.8g

Les gens demandent également si les fèves au lard augmentent la glycémie ?

Même si des haricots contiennent des glucides, ils sont bas sur l'échelle de l'indice glycémique (IG) et faire ne pas provoquer de pics importants chez une personne taux de sucre dans le sang.

Est-ce que manger des fèves au lard tous les jours est mauvais pour vous ?

Selon le NHS, trois cuillères à soupe bombées de fèves au lard compte parmi les cinq portions de fruits et légumes recommandées par le gouvernement manger tous les jours dans le cadre d'une saine diète . Fèves au lard contiennent environ 164 calories par demi-boîte et contiennent des protéines et des fibres ainsi que du calcium, du potassium et du fer.

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