Y a-t-il plus de sucre dans la crème glacée ou le yogourt glacé ?
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Anonim

«Les gens ne se rendent pas compte qu'il a souvent plus de sucre que crème glacée », explique Dana Kofsky, une nutritionniste californienne. Pour chaque demi-tasse, yaourt glacé contient environ 17 grammes de du sucre . Pendant ce temps, crème glacée n'a qu'environ 14 grammes de substance sucrée pour la même taille de portion.

Ici, le yaourt glacé est-il vraiment plus sain que la crème glacée ?

Once pour once, yaourt glacé a moins de calories et est plus faible en graisses saturées que ordinaire crème glacée . Mais, si vous choisissez faible en gras crème glacée , les calories et les graisses saturées sont à peu près les mêmes. Selon la saveur, certains yaourts glacés pourrait aussi avoir plus de sucre ajouté que la crème glacée.

De plus, y a-t-il beaucoup de sucre dans le yaourt glacé ? Pour chaque demi-tasse, yaourt glacé contient environ 17 grammes de du sucre . Cependant, la crème glacée contient plus de matières grasses ( là sont d'environ sept grammes par portion dans le gel dessert contre quatre grammes dans le fro-yo, selon les USDA).

A savoir aussi, qui a le plus de yaourt glacé au sucre ou de crème glacée ?

Crème glacée et yaourt glacé sont à la fois des produits laitiers et yaourt contient généralement moins de matières grasses et de calories que crème glacée . Yaourt glacé fournit 114 calories, 4 grammes de matières grasses et 17 grammes de du sucre . Cependant, yaourt généralement a plus ajoutée du sucre pour compenser son goût naturellement acidulé.

À quel point le yogourt glacé est-il mauvais pour vous?

Une demi-tasse de yaourt glacé sera généralement en moyenne de 100 à 140 calories et de zéro à 3 grammes de matières grasses (une gâterie sucrée très raisonnable pour tout régime sain). Certaines marques de crème glacée haut de gamme contiennent 3 fois plus de calories et 5 fois plus de matières grasses que yaourt glacé !

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