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Quel fruit contient le plus d'extraits de vitamine C ?
Quel fruit contient le plus d'extraits de vitamine C ?

Vidéo: Quel fruit contient le plus d'extraits de vitamine C ?

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Anonim

Cela a créé la solution d'iode. Puis, à l'aide d'une cuillère, j'ai écrasé un 100 mg vitamine C comprimé et le dissoudre dans l'eau. Le comprimé dissous dans l'eau est mon témoin pour l'expérience. Après cela, j'ai versé différents fruit jus dans des tasses.

7 Quel fruit a le plus de vitamine C ?

Jus Moy (tous les trois essais)
Contrôler 45
Pomme 33.6
Pamplemousse 28.6
Orange 14.3

D'ailleurs, quels aliments contiennent le plus de vitamine C ?

Voici le top 20 des aliments riches en vitamine C

  • Brocoli.
  • Choux de Bruxelles.
  • Citrons.
  • Litchis.
  • Kakis américains.
  • Papayes.
  • Fraises. Une tasse de moitiés de fraises (152 grammes) fournit 89 mg de vitamine C, soit 99% de la DV (52).
  • Des oranges. Une orange de taille moyenne fournit 70 mg de vitamine C, soit 78 % de la VQ (55).

Deuxièmement, comment testez-vous la quantité de vitamine C contenue dans les fruits ? Divisez le nombre total de gouttes d'iode par le nombre de gouttes par mg de vitamine C de l'échantillon de référence. Par exemple, si votre tester les fruits nécessitait 10 gouttes d'iode, et l'échantillon de référence nécessitait 2 gouttes pour 1 mg de vitamine C --la formule serait 10/2=5 ou 5 mg de vitamine C par once de fruit jus.

Bref, quel fruit contient plus de vitamine C qu'une orange ?

kiwi

Quel fruit contient le plus d'oranges ou de citrons en vitamine C ?

Comparant Citrons à Des oranges Comme citrons , des oranges avoir le la plupart de la vitamine C dans leur pelure: 136 mg, soit seulement 7 mg de plus qu'un citron , dans 100g d'écorces d'orange. La prochaine meilleure source de vitamine C d'une orange est le fruit lui-même: 53,20 mg, à peine plus que ce que vous obtiendriez d'un citron.

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