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Vidéo: Quel fruit contient le plus d'extraits de vitamine C ?
2024 Auteur: Oswald Mason | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:02
Cela a créé la solution d'iode. Puis, à l'aide d'une cuillère, j'ai écrasé un 100 mg vitamine C comprimé et le dissoudre dans l'eau. Le comprimé dissous dans l'eau est mon témoin pour l'expérience. Après cela, j'ai versé différents fruit jus dans des tasses.
7 Quel fruit a le plus de vitamine C ?
Jus | Moy (tous les trois essais) |
---|---|
Contrôler | 45 |
Pomme | 33.6 |
Pamplemousse | 28.6 |
Orange | 14.3 |
D'ailleurs, quels aliments contiennent le plus de vitamine C ?
Voici le top 20 des aliments riches en vitamine C
- Brocoli.
- Choux de Bruxelles.
- Citrons.
- Litchis.
- Kakis américains.
- Papayes.
- Fraises. Une tasse de moitiés de fraises (152 grammes) fournit 89 mg de vitamine C, soit 99% de la DV (52).
- Des oranges. Une orange de taille moyenne fournit 70 mg de vitamine C, soit 78 % de la VQ (55).
Deuxièmement, comment testez-vous la quantité de vitamine C contenue dans les fruits ? Divisez le nombre total de gouttes d'iode par le nombre de gouttes par mg de vitamine C de l'échantillon de référence. Par exemple, si votre tester les fruits nécessitait 10 gouttes d'iode, et l'échantillon de référence nécessitait 2 gouttes pour 1 mg de vitamine C --la formule serait 10/2=5 ou 5 mg de vitamine C par once de fruit jus.
Bref, quel fruit contient plus de vitamine C qu'une orange ?
kiwi
Quel fruit contient le plus d'oranges ou de citrons en vitamine C ?
Comparant Citrons à Des oranges Comme citrons , des oranges avoir le la plupart de la vitamine C dans leur pelure: 136 mg, soit seulement 7 mg de plus qu'un citron , dans 100g d'écorces d'orange. La prochaine meilleure source de vitamine C d'une orange est le fruit lui-même: 53,20 mg, à peine plus que ce que vous obtiendriez d'un citron.
Conseillé:
Quel thé Tazo contient le plus de caféine ?
O ACHETER Thé 1 min Steep Time 3 min Steep Time Tazo Awake 59 mg 59 mg Tazo Earl Grey 19 mg 22 mg Twinings Earl Grey 19 mg 22 mg Twinings English Breakfast 14 mg 22 mg
Quel aliment contient le plus de vitamine C et de fibres ?
Choux de Bruxelles Une demi-tasse de choux de Bruxelles cuits fournit 49 mg, soit 54% de la VQ pour la vitamine C (42). Comme la plupart des légumes crucifères, les choux de Bruxelles sont également riches en fibres, vitamine K, folate, vitamine A, manganèse et potassium. Les vitamines C et K sont importantes pour la santé de vos os
Comment faire ses propres extraits ?
Instructions Préparez le ou les ingrédients bruts pour l'extraction. Placez l'ingrédient brut dans une bouteille en verre de 8 onces ou un pot Mason. Versez la vodka dans la bouteille à remplir, en laissant un espace de 1/2 pouce entre la vodka et le haut de la bouteille. Placez le couvercle sur le pot pour le fermer. Les extraits seront prêts à l'emploi après 6 semaines
Quel fruit est riche en vitamine C ?
Meilleures sources alimentaires de vitamine C Les agrumes tels que l'orange, le kiwi, le citron, la goyave, le pamplemousse et les légumes tels que le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et les poivrons sont des sources riches et naturelles de vitamine C. D'autres fruits riches en vitamine C comprennent la papaye, cantaloup et fraises
Quel fruit contient le plus de vitamine D ?
Les aliments qui fournissent de la vitamine D comprennent : Les poissons gras, comme le thon, le maquereau et le saumon. Les aliments enrichis en vitamine D, comme certains produits laitiers, le jus d'orange, le lait de soja et les céréales. Foie de boeuf. Du fromage. Jaunes d'œuf