Vidéo: Les éclats de cacao sont-ils bons pour vous ?
2024 Auteur: Oswald Mason | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:02
Graines de cacao sont un produit chocolaté hautement nutritif à base de cacao des haricots. Ils sont exceptionnellement riches en antioxydants qui aident à réduire le stress oxydatif et l'inflammation. Cacao des produits comme graines de cacao ont été liés à une réduction du risque de maladie cardiaque et de diabète, ainsi que d'autres santé avantages.
De cette manière, les éclats de cacao sont-ils bons pour la perte de poids ?
Voici quelques raisons cacao la poudre peut vous aider à perte de poids : Augmente le métabolisme: Cacao est connu pour stimuler le métabolisme et aider le corps à métaboliser gros meilleur. Cacao la poudre est également riche en fibres, ce qui est bon pour réguler la glycémie et éliminer les déchets contenus dans le corps.
De même, qu'est-ce qu'une portion de grains de cacao ? Une seule once portion de fèves de cacao fournit 18 % de la DV pour les fibres et 21 % de la DV pour le fer. Ils regorgent également d'antioxydants protecteurs et de magnésium.
Par conséquent, le cacao est-il vraiment bon pour vous ?
Cacao s'est avéré avoir des propriétés anti-inflammatoires et peut réduire le risque de diabète. Cacao brut contient du magnésium, du calcium, du fer, du zinc, du cuivre, du potassium et du manganèse. Mais certaines découvertes suggèrent que la torréfaction peut ne pas détruire ces composants et pourrait même rendre le bénéfique ceux plus facilement absorbés.
Pourquoi le cacao est-il bon pour vous ?
Cacao La poudre est riche en graisses monoinsaturées dont votre corps a besoin pour garder votre cœur en bonne santé et réduire votre taux de mauvais cholestérol. C'est un bon source de fer, de potassium, de protéines naturelles et de fibres. Le fer aide à combattre la fatigue, les protéines renforcent la masse musculaire et les fibres aident votre système digestif à bien fonctionner.
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Pour quoi puis-je utiliser les éclats de cacao ?
Les grains de cacao peuvent être utilisés comme garniture sur pratiquement tous les repas auxquels vous pouvez penser, y compris les salés. Saupoudrez-les sur des salades, des légumes rôtis, des flocons d'avoine, du yogourt, des céréales ou un mélange montagnard. Ou, si vous préférez la route sucrée, utilisez des éclats de cacao pour garnir un bol de crème glacée, de pudding, de granola ou de salade de fruits
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Saumon et épinards Le saumon est riche en protéines et en acides gras oméga-3. Les épinards regorgent de nutriments et d'antioxydants. Il est riche en fibres et une bonne source de nombreuses vitamines et minéraux. Combiner le saumon et les épinards dans un délicieux dîner est un excellent moyen d'ajouter des aliments sains à votre alimentation
Comment traitez-vous les éclats de cacao ?
La fabrication du chocolat nécessite six étapes. Vient d'abord la fermentation et le séchage. Ensuite, les grains sont torréfiés. Le craquage et le vannage succèdent à la torréfaction. Après cela, les plumes doivent être affinées. La liqueur de cacao brute est ensuite «conchée», un long processus qui élimine le reste des composés aromatisants acides