Quel est le pain grillé ou le muffin anglais le plus sain ?
Quel est le pain grillé ou le muffin anglais le plus sain ?

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Anonim

muffins anglais sont légèrement moins caloriques que le pain, à 127 calories par muffin contre 157 calories dans deux tranches de pain de blé. Pour les deux aliments, la majorité de ces calories proviennent des glucides, une source efficace de carburant pour votre cerveau, vos muscles et d'autres tissus.

À cet égard, les muffins anglais sont-ils plus sains que le pain ?

Avantages pour la santé: Muffins anglais vs . Une seule tranche de blanc pain fournit environ 70 calories, 2 grammes de protéines, 13 grammes de glucides, un gramme de matières grasses et environ un gramme de fibres alimentaires. Une moitié muffin anglais (la moitié de la portion) est à peu près de la même taille qu'une tranche de pain.

On peut aussi se demander quel est le muffin anglais le plus sain ? Utilisations saines Optez pour entier blé ou grains entiers Muffins anglais aussi souvent que possible. Vous pouvez en garnir un avec du beurre d'arachide ou d'amande et des tranches de banane pour un petit-déjeuner ou une collation saine. Garnissez un muffin anglais fendu de sauce tomate faible en sodium et de mozzarella partiellement écrémée pour une pizza saine.

De même, se demande-t-on, les muffins anglais sont-ils bons pour perdre du poids ?

Blé complet muffin anglais Un haut-fibre, bas- gros option avec calcium, phosphore, magnésium et sélénium, blé entier muffins anglais faire un grand perte de poids nourriture du petit déjeuner. Mais attention à ce que vous mettez dessus. L'ajout de tonnes de beurre ou de gelée peut également contenir des calories inutiles.

Le muffin anglais est-il considéré comme du pain grillé ?

Pain grillé doit être pain -en forme de. UNE muffin est encore un muffin , grillé ou pas.

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