Les graines de lin ont-elles bon goût dans les smoothies ?
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Vidéo: GRAINES DE LIN: 6 BIENFAITS ET 4 DANGERS POUR LA SANTÉ 2024, Mars
Anonim

Smoothie aux graines de lin Recettes. Tu pouvez ajouter une à deux cuillères à soupe de graines de lin à à peu près n'importe quel vert smoothie recette sur mon site. Sol des graines ajouter une noisette légèrement sucrée saveur et aide à épaissir la texture du shake. Broyez-les simplement dans un moulin à café avant de les ajouter à votre smoothie.

De même, les gens demandent quel type de graines de lin utilisez-vous dans les smoothies ?

Éditeur: Vous pouvez certainement remplacer l'huile de lin par des graines de lin dans les smoothies. Je recommanderais de le broyer d'abord ou d'acheter des graines de lin moulues pour que la texture du smoothie ne soit pas trop granuleuse. Voici une recette de smoothie qui utilise des graines de lin moulues: Smoothie vert avec Épinard , Poire , et Gingembre.

De même, combien de graines de lin dois-je utiliser dans un smoothie ? Le rapport de l'ensemble graines de lin à la terre graines de lin est de 1:1,5. Alors dans cette recette, vous pouvez remplacer 3 cuillères à soupe moulues La graine de lin repas pour les 2 cuillères à soupe entières graines de lin . Si vous accumulez des appareils de cuisine, je utilisation un mélangeur Blendtec à la maison et utilisé des mélangeurs Vitamix à l'école culinaire.

De cette manière, que font les graines de lin dans les smoothies ?

Une seule cuillère à soupe de lin moulu contient 3 grammes de fibres, y compris des fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent aider à équilibrer la glycémie et à réduire le taux de cholestérol. (source) Consommer 3 cuillères à soupe de La graine de lin par jour peut aider à réduire le «mauvais» cholestérol LDL et votre taux de cholestérol global.

Quel est le goût des graines de lin ?

Tout sur La graine de lin , la graine riche en nutriments que vous devriez manger. Lorsque vous magasinez pour La graine de lin , vous pourriez rencontrer des variétés dorées et brunes, toutes deux goût légèrement noisette, mais marron La graine de lin a une saveur légèrement plus terreuse. L'essentiel à savoir pour manger La graine de lin est-ce que vous devez le broyer avant de le manger.

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